हैलथ : बैक्टीरियल इन्फेक्शन के लिए एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) दुनिया की सबसे निर्धारित दवाओं में से एक हैं। एंटीबायोटिक्स उन मामलों में उपयोगी होते हैं, जब आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है और वो विभिन्न बीमारियों का कारण बनने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को नहीं मार पाते हैं।
हालांकि एंटीबायोटिक दवाओं के कई साइड इफेक्ट्स भी हैं। सबसे बड़ी बात एंटीबायोटिक दवाओं पर निर्भर रहने से शरीर कमजोर हो जाता है और एक समय ऐसा आता है, जब दवाएं भी अपना असर करना बंद कर देती हैं।
एक्सपर्ट्स मानते हैं कि बदलते मौसम में होने वाले रोगों से लड़ने के लिए एंटीबायोटिक पर निर्भर रहने से बेहतर है आप नैचुरल रूप से अपना
शहद
अगर बात करें
शहद के फायदे की, तो इसमें हीलिंग गुण होते हैं और इसीलिए घावों को जल्दी भरने और संक्रमण की रोकथाम के लिए इसे घरेलू उपचार या नैचुरल एंटीबायोटिक का उपयोग किया गया है। आप शहद को चीनी के स्वास्थ्यवर्धक विकल्प के रूप में अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। आप इसे अपनी चाय में मिला सकते हैं या आप एक चम्मच शहद ले सकते हैं।
लहसुन
लहसुन के एंटी-बैक्टीरियल गुण इसे संक्रमण से लड़ने के लिए एक प्रभावी जड़ी बूटी बनाते हैं। लहसुन में एलिसिन सक्रिय यौगिक है जो हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता रखता है। आप जैतून के तेल में भीगी हुई लहसुन की कलियों को सीधे खा सकते हैं। दिन में दो लहसुन की कली का सेवन करने से फायदा हो सकता है।
अदरक
अदरक के फायदे की बात करें, तो इसमें औषधीय और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो इसे घर के बने एंटीबायोटिक के रूप में योग्य बनाते हैं। अदरक में मौजूद जिंजरोल को इसके औषधीय गुणों का श्रेय दिया जा सकता है। अदरक का उपयोग मतली और मॉर्निंग सिकनेस के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह मांसपेशियों में दर्द और दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है। अपने भोजन में अदरक को एक घटक के रूप में शामिल करें। आप अदरक और शहद की चाय भी पी सकते हैं।
हल्दी
हल्दी में अद्भुत औषधीय गुण होते हैं। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन यही कारण है कि मसाले को प्राकृतिक एंटीबायोटिक कहा जा सकता है। करक्यूमिन में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। हल्दी न केवल तेजी से ठीक होने में मदद कर सकती है, बल्कि यह मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने और गठिया के दर्द और जोड़ों के दर्द को कम करने में भी मदद कर सकती है। हल्दी दूध नियमित रूप से लें और अपने भोजन में कच्ची हल्दी डालें। यह आपकी प्रतिरक्षा में सुधार करेगा और आपके बीमार पड़ने के जोखिम को कम करेगा।
अजवायन के फूल का तेल
अध्ययनों से पता चला है कि अजवायन के फूल का तेल एंटीबायोटिकरेसिस्टेंट बैक्टीरिया के खिलाफ मददगार हो सकता है। आप घर पर एक विसारक के रूप में थाइम आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं। यह एंटीबायोटिक दवाओं की प्रभावशीलता बढ़ाने में मदद कर सकता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
