हैल्थ: हर कोई समय-समय पर गैस, सूजन और अन्य असुविधाजनक पाचन लक्षणों का अनुभव करता है। हालांकि, कमजोर पाचन वाले लोगों में ये लक्षण अधिक बार देखने के लिए मिलते हैं। ऐसे में समय-समय पर दवा लेना सेहत पर पूरा असर डाल सकता है। खुद डॉक्टर भी ज्यादा दवा खाने से मना करते हैं। और कभी-कभी घरेलू नुस्खे भी तुरंत राहत नहीं पहुंचा पाते हैं। ऐसे में एक्यूप्रेशर उपचार का एक अच्छा विकल्प साबित हो सकते हैं।
क्या होता है एक्यूप्रेशर? (What is an acupressure method?) यह एक चाइनीस टैक्नीक है। जिसमें आप शरीर के कुछ खास स्थानों पर दबाव डालते हैं। इन स्थानों को एक्यूपॉइंट कहा जाता है। इन एक्यूपॉइंट्स को दबाने से आपकी मांसपेशियों को आराम मिलता है और आपके रक्त प्रवाह में सुधार होता है। यह कीमोथेरेपी के कई सामान्य दुष्प्रभावों में भी मदद कर सकता है, जैसे दर्द और सिरदर्द। इसके अलावा गैस, सूजन और पेट दर्द के लिए भी प्रभावी माना जाता है। आइए जानते हैं गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों को कम करने के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग कैसे करें।
