जोड़ों के दर्द में राहत पाने के लिए अदरक के तेल कारगर माना गया है, दर्द होने पर इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। वहीं, आयुर्वेद के मुताबिक अदरक वाली चाय पीने से भी आपको लाभ मिल सकता है। इसके अलावा आप अदरक को गर्म पानी में शहद और नींबू के साथ मिलाकर पी सकते हैं। अदरक में पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी कंपाउंड सूजन को कम करने में मदद करता है।