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सेंट सोल्जर स्कूल में योग शिविर लगाया

सेंट सोल्जर स्कूल में योग शिविर लगाया
होशियारपुर/ सेंट सोल्जर डिवाइन पब्लिक स्कूल लक्ष्मी एन्क्लेव होशियारपुर में विश्व योग दिवस के संदर्भ में योग शिविर आयोजित किया गया। प्रिंसिपल सुशील सैनी के नेतृत्व में आयोजित इस शिविर के दौरान याग अभ्यास के लाभ, योग आसन ओर योग एवं प्राणायाम के महत्व के बारे में छात्रों को जानकारी दी गई। इस अवसर पर प्रिंसिपल सैनी ने कहा कि योग भारत की प्राचीन संस्कृति का गोरवमयी हिस्सा है, जिसकी वजह से भारत सदियों तक विश्व गुरु रहा है। योग एक ऐसी सुलभ एवं प्राकृतिक पद्धति है जिससे स्वस्थ मन एवं शरीर के साथ अनेक आध्यात्मिक लाभ प्राप्त किये जा सकते हैं। उन्होंने कहा कि सभी के लिये योग बहुत ही जरुरी है और अगर इसे सुबह-सुबह रोजाना करें तो ये सभी के लिये फायदेमंद साबित होगा। वजन में कमी, एक मजबूत एवं लचीला शरीर, सुन्दर चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा स्वास्थ्य-जो आप चाहते हैं, योग आपको देता है। योग को केवल कुछ आसनों द्वारा आंशिक रूप से समझा जाता हैं परंतु इसके लाभ का आंकलन केवल शरीर स्तर पर ही समझा जाता हैं। हम यह जानने में असफल रहते हैं कि योग हमें शारीरिक, मानसिक रूप से तथा श्वसन में लाभ देता है। जब आप सुन्दर विचारो के संग होते हैं तो जीवन यात्रा शांति, खुशी और अधिक ऊर्जा से भरी होती है। नियमित रूप से अभ्यास करने वाले को असंख्य लाभ प्राप्त होते है। मानसिक शक्ति, शारीरिक शक्ति, शरीर की टूट-फूट से रक्षा ओर शरीर को शुद्ध करना योग से ही संभव है। एक छात्र के लिए तो योग ओर भी महत्व बढ़ जाता है। पढ़ाई में सफलता के लिए योग बहुत मददगार होता है। योग यहां ध्यान एकाग्र करने में मदद करता है वहीं याद शक्ति भी बढ़ाता है। उन्होंने सभी छात्रों को योग करने के लिए प्रेरित किया।

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